WAs macht ihr für Muskeltraining?

zeit ist immer ein kritischer faktor bei solchen sachen find ich auch aber man sollte sich die zeit auch mal nehmen für sowas um sich fit zu halten

ps: hrr hätte nie gedacht das ich sowas mal sage

Ja es stimmt aber. Selbst wenn man nur 10-15 Minuten (minimum) täglich trainiert, doch das auf dauer so kann man auch den Körper gut Fit halten und hat das Zeitproblem einigermaßen im Griff.
Hauptsache auf dauer

@Rocky7: Von der Maus hätte ich bitte gern ein Bild...grins.
Leute, ihr habts gut, immer schön weitertrainieren, das kann nie schaden. Meiner einer plegt da gezwungenermaßen seinen Menühügel, ohne Mampf kein Kampf...bissel Spass muß sein !
:tup d9 :tup

joa ich hätt auch gern nen pic *g*
und paulchen ja essen tu ich auch gern *g*
entsprechend is meine figur hehehehe *hust*
ähm...
egal harharhar

Dann sind wir ja schon zwei, es kann ja nicht nur durchtrainierte Leute geben. Wenn ichs dürfte, dann würde ich aber auch bissel die Hanteln stemmen, man kann sichs eben nicht aussuchen.
d9 :dx10

und wann kommen die ersten kochrezepte??

hey war das ne anspielung *fg*
na ich kann ja mal suchen *g*

jo mach mal da freut sich meine mutti bestimmt

was? für die mutti
ich dachte du nimmst die und überrschst mal deine ellis oder freundin also ne ne ne *kopfschüttel*

Ups, was haben Kochrezepte mit Muckitraining zu tun, obwohl, man könnte ja auch mal Kochtöppe stemmen, natürlich nur, wenn se gut gefüllt sind und hinterher wird alles gemütlich aufgemampft....fg.
:dx12 d7 d8

is ja schon ewig nix mehr hier geschrieben worden, besonders nich von ner frau *tztztz

Ich bin jetz auch seit November in nem Fitnessstudio, inzwischen an 9 richtig schicken Geräten *g Und die Teile hassen mich lölz
Nene, ganz so schlimm isses zum Glück nich ^^

Hmm, was für Muskelgruppen trainier ich da? Also jegliche Seiten am Oberschenkel, Hintern, Rücken, Oberarme, Brust und Bauch. Joa, alles was man halt so quälen kann...

Und so n PZG-Kurs mach ich auch 1mal die Woche mit, ihr glaubt gar nich was für Muskeln man dabei (und besonders danach ) so kennenlernt... ^^

Was ist denn bitteschön n PZG-Kurs ?

Problemzonengymnastik, aba die Übungen sind fiiiies

jo das kann ich mir vorstellen, dazu wird er ja auch dasein...

@Rocky: Wollen wir auch mal PZG betreiben, ups, ich denk das würde ein spaßiger Abend werden....oder nicht ?

boah ey kaum mal ein mädel da da gehts hier schon rund im Board alte thrads werden hier raus gekramt boah nee neee neee *fg*
wir brauchen wahrlich merh Maiden im Board leider kenn ich nur technik n00bs die ham mitm I net nich viel am hut
damn naja egal

@paule mensch du darfst doch gar net *fg*
aber wenn du bewegung brauchst wir können ja wieder mal ne runde die Keule schwingen *Rüstungrauskrahmundanfangzupolier*

also ich betreibe seit einigen jahren karatê und das bringt es finde ich. gehe noch nebenbei joggen und mache nur fitness an geräten, also das vorhandene straffen und verschönern
weil will ja nicht son bepackter sack werden und mich nicht mehr bewegen können. .....sieht zwar dann lustig aus.......is es aber nicht
aber um seinem body nen guten optischen schick zu verpassen reichen grunübungen wie situps, liegestütze (militärische art) und springseil (auch wenn das schwul klingt.....is es aber nicht )

joar, das wäre es so, was ich dazu beisteuern könnt.....


.............und wo die problemzonen der frauen sind wissen wir ja alle


MFG

Zitat:

Original von Ô_ôP.I.M.P.ô_Ô .............und wo die problemzonen der frauen sind wissen wir ja alle MFG

ja ja ja ich weis es, die Problemzonen der Frau sind am Kopf, denn wenn dieser regeneriert werden muss ists meist sehr teuer. Ist zumindest bei meiner Frau so...

@Rocky: Ups, Du bist ja heute wieder äußerst charmant, weiß das Deine bessere Hälfte, was Du hier so schreibst....mach heute lieber bissel sachte, wenn Du ins Bett willst, könnte sein, es wartet ein schickes Nudelholz hinter der Tür.....schmunzel.

@DK: Tja, nicht mal das gönnst Du mir (PZG), aber hast ja recht, ich darf nur zukucken.....eigentlich schade. Aber vielleicht werde ich mal wieder ins ambulante RZ fahren, wenn bissel Kohle übrig ist, dort passen die auf, das ich nicht noch mehr kaputt mache, Sport darf ja nicht weh tun, zumindest bei mir nicht.

Zu freundlich Leute *püüüh

Zitat:

leider kenn ich nur technik n00bs die ham mitm I net nich viel am hut

Joa, solche kenn ich im Grunde auch nur oder halt welche, die mit einem Forum wie diesem hier nich viel anfangen können, weil se ansonsten null Ahnung haben