dannar
ich gebe ernährungstips, bzw. werde trainingspläne versuchen zu ermitteln und zu vermitteln
::drinkA:: keine macht den drogen
Aphexz
| Zitat: |
Original von dannar
::drinkA:: keine macht den drogen |
..dann wechsel mal deinen Avatar :rofl:.
Ne mal im Ernst, das mit den Tips finde ich nicht schlecht.
EvilKnievel
tipps sidn gut ob man sie aber uch benutzt???
dannar
du musst den schweinehund überwinden und dann hast du auch erfolge ... trainingspläne für bestimmte muskelgruppen gibt es auf anfrage
DemonKnight
ich trainiere auf Kraft
mach aber mom nur Liegestütze und Hanteltraining gelegentlich ein bisschen Schwimmen
zu mehr hab ich keine Zeit
(aber hey das mit den Liegestütz ist echt nich einfach
ich mach immer 15 3X am Tag ich weis das is nich viel aber hey ich wieg 120 Kilo ich denk das geht oder????bitte sagt mir das ich gut bin BITTE!!!)