Wie lange und wann?

Hallo,
also ich wollte mal fragen, wie lange und wann habt ihr angefangen ins Fitness Studio zu gehen? Hat es euch was gebracht? ODer wie? Erzählt mal eure erfahrungen.

Ich selbst habe mit 12 angenfangen.... was zu früh war... habs aber zum glück langsam angegangen. Also 2002 angefangen und traininere noch immer. Bin mittlerweile 15 und es hat schon einiges gebracht. Habe ein Bizeps und Trizeps umfang von 36 cm.

Ich habe einen Bauchumfang von 150 cm und musste um jeden Zentimeter hart kämpfen und viel Bier trinken...

Sport ist Mord! Kommt mir nicht ins Haus...

cool.......! naja es ist ja egal... hauptsache du bist mit dir zufrieden..... ist ja jeden seine sache... aber cooler beitrag!!

Ich brauche kein Training

Ich seh immer super aus ...........

ja finde es schön das ihr so fleißig postet. Aber bitte mal mit mehr ernsthaftigkeit.

Also ich geh auch nicht - seh das bei meiner Freundin die zahlt jährlich ne Menge Geld dafür und hat nie Lust/Zeit und dann noch beklagen...das sind mir immer die Liebsten

Zitat:

Original von Ba$$Master Ich brauche kein Training Ich seh immer super aus ...........

Bei dem Gehirn kann ich mir das wohl vorstellen ...

Topic: Also ich war letztens n paar mal mit nen paar Kumpel, aber wir ham das doch wieder gelassen, Zeit fehlt einfach....

also ich geh auch nich, ich hab 14 jahre leistungsschwimmen gemacht und jetzt 7 jahre danach hab ich nen kleinen bauch aber da sag ich immer ich bin geniesser...mal im ernst die zeit von waschbrett etc. is vorbei...die meisten frauen finden zwar sportlich gut aber nicht heftig muskelbepackt..

ja das hoffe ich auch das die Zeit mit dem Waschbrettbauch vorbei ist... den ich habe leider noch immer keins....das ist bei mir die größte schwäche die ich habe. Ich habe wirklich alles geschafft zu trainieren...aber leider nicht mein Bauch

naja aber mal im ernst mir haben viele von meinen bekanntinnen gesagt das waschbrett heut zutage nicht mehr viel zählt, ok am strand aber wenn die mit einem kuscheln wollen bevorzugen sie echt einen kleinen bauch

fitnesstudio is meiens erachtens verschwendung

denn wie wir alle wissen is die schönste sache der welt bei 2/woche auslebung nicht nur gesund sondern auch bei regelmäsigen stellungswechsel das reinste lust-fitnessprogramm

Also Ich geh täglich 8,5 Stunden auf Arbeit ( Metallbau), Ich denke mal das reicht als training

ich geh auch tägl. 8,5 h auf die arbeit (praktikant inna sparkasse )
und bald noch fitnesstrain und dann noch das fitnessprogramm, wie genannt von long...abba in der regel öfters als 2x ma ^^

Für mich ist das Online zocken ein Training

Zitat:

Bei dem Gehirn kann ich mir das wohl vorstellen ...

Das war nicht nett von dir Karan - Nur weil ich besser trainiert bin als du

jons... ich sagte 2 mal pro woche nich 2 mal pro quartal.. also bitte

Zitat:

Original von Ba$$Master Zitat: Bei dem Gehirn kann ich mir das wohl vorstellen ... Das war nicht nett von dir Karan - Nur weil ich besser trainiert bin als du

Du schnallst es nicht, was ich damit sagen möchte, oder?

ich gehe auch von ner woche aus!
nur weil du n tHiNossaurier°°° bist... (des erzähl ich n ander mal) ^^

jons.. mehr als 2 mal is eher ungesund als cool oder sonst was.. aber egal jetz

weniger is auch langweilig
abba gesundes mittelmaß ^^

Dere!

Ins Fitness senter gehen und die ernährung nicht umstellen ist sinnlos...

Ich habe in März wieder angefangen... der körper braucht ca. 6-8 wochen bis er sich auch die ernährung umgestellt hat...

Man muss auch wissen auf was man trainirt...

Kraft
Muskelaufbau
Ausdauer

Das sind die 3...

Ich selber trainir meine beide auf 60% ausdauer und 40% kraft und denn oberkörber nur aus muskelaufbau...

Ab dem 1.4 bekomme ich gewichte an die füße, die ich tag und nach tragen darf... die werden alle 2 wochen um 500g erhört... bei 3kg pro bein ist das ganze recht lustig, aber die bekommst eine recht gute ausdauer dadurch...

lg Crux

P.S.: Ich gehe 4 mal pro woche á 4h trainieren...